补充维生素c可以预防什么病
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一般情况下,补充维生素c可以预防口腔溃疡、感冒、坏血病等疾病。
1、口腔溃疡:口腔溃疡是一种比较常见的口腔黏膜溃疡性损伤,通常是由局部创伤、体内元素缺乏等原因造成的。补充维生素C可以促进骨胶原蛋白的生物合成,可以促进口腔溃疡愈合,也可以预防口腔溃疡。
2、感冒:感冒通常是由于机体抵抗力下降,病毒等物质入侵人体造成的。补充维生素C可以增强人体免疫力,可以有效预防感冒。
3、坏血病:坏血病就是由于人体缺乏维生素C引起的疾病,患者患病初期通常表现为低热,呕吐,食欲不振等情况,后来病情发展为身体各部位出现出血,晚期患者会出现缺铁性贫血。
建议日常饮食要注意饮食结构与营养均衡,从食物中适当补充维生素,避免由于体内元素缺乏引发疾病。
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