头痛吃什么水果好
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一般情况下,头痛吃桃子、葡萄、苹果、橄榄等水果比较好。但要注意适量食用,以免对身体健康产生不良影响。
1、桃子:桃子含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、果胶以及多种矿物质,适量食用有助于促进神经修复,缓解头痛,因此头痛吃桃子比较好。但要注意适量食用,以免引发上火、腹泻等症状。
2、葡萄:葡萄含有丰富的蛋白质,碳水化合物、藜芦醇以及多种维生素和矿物质,适量食用有助于预防动脉栓塞,缓解高血压所引起的头痛。因此头痛吃葡萄比较好,但要注意适量食用,容易导致血糖升高以及胃肠功能紊乱。
3、苹果:苹果含有丰富的果胶、有机酸、碳水化合物、多种维生素以及矿物质等,适量食用有助于降血脂,预防动脉硬化,缓解血管性头疼。因此头痛吃苹果比较好,但要注意适量食用,以免加重肠胃负担。
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