碳酸钙和柠檬酸钙哪个会便秘 碳酸钙和柠檬酸钙哪个会引起便秘
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碳酸钙和柠檬酸钙如果摄入过多都可能会引起便秘。
碳酸钙一般比较常见,食用以后可以帮助加强骨骼密度,预防骨质疏松。柠檬酸钙一般可以用于改善缺钙引起的骨骼、牙齿、神经功能等疾病。碳酸钙和柠檬酸钙都属于食品添加剂的一种,其特征是蓬松、固化食物。一般情况下,适当的食用不会对身体产生异常影响,也不会引起便秘。但是,由于碳酸钙和柠檬酸钙的吸收率比较低,一般不能被人体完全吸收,所以容易出现一些沉淀物,如果摄入过多,就可能会导致胃肠压力增加,引起胃肠蠕动变慢,出现食物在肠道内大量聚集以及停留时间过长,引起便秘。
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