低压90怎么办
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低压90一般指的是舒张压在90毫米汞柱的意思,舒张压90毫米汞柱需要调整生活习惯、饮食习惯以及使用药物来进行治疗。
1、调整生活习惯:舒张压90毫米汞柱,一般指的是在临界高血压的一种情况,如果血压没有出现反复上升的情况下,不必过于担心,在平常生活中要注意多休息,保证睡眠充足,不要产生紧张或者焦虑的心理来改善。
2、调整饮食习惯
如果舒张压在90毫米汞柱的时候,要调整好饮食习惯。以低糖、低盐、低油脂饮食为主来帮助改善,可以适当的吃菠菜、芹菜、卷心菜、西兰花、鸡蛋、瘦肉等食物。
3、使用药物
如果舒张压在90毫米汞柱时,不喜欢运动身体,过于肥胖时,也可以适当的吃黄芪、柴胡或者是陈皮等中药,促进身体的血液循环。
除上述方法以外,平常生活中还要少抽烟,少喝酒,多锻炼身体来改善,另外还要定期的测量血压、血糖和血脂。
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