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思维反刍是精神病吗

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思维反刍是抑郁症患者的主要特点，思维反刍的存在会延长抑郁发作时间，使得抑郁症容易复发。

思维反刍是精神病吗

思维反刍是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。当患者陷入反刍思维的漩涡当中，患者会不断地去强化那些负面情绪，而这会对我们的身心健康造成重要影响。思维反刍会加重或延长负性情绪或抑郁症状，它促使个体将注意力聚焦在负面感受上，使其将自己孤立起来，并不断沉溺于对所烦恼的问题进行思索，而不尝试做任何解决问题的行动。

思维反刍的存在会延长抑郁发作时间，使得抑郁症容易复发。存在思维反刍的患者常常认为思维反刍可以让自己想得更清楚，更有把握，或者会找到问题的解决方法，但实际上思维反刍使得个体疏远了奖励性更强的更积极的行为和活动，反而造成孤立和被动性。

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