气虚可以用黄芪食疗吗
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气虚,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。那么,气虚可以用黄芪食疗吗?接下来就给大家解答这个问题。
气虚可以用黄芪食疗吗
一般来说,由于黄芪中含有大量的皂甙、黄酮、多糖物质,能够很好的补气理气,缓解气虚引起的不适现象,如虚胖、怕冷、怕热等,能得到很好的改善。因此,黄芪是补气的佳品。同时,也可配合当归、西洋参等中药材,以及一些补气的药物来调理。但需注意,一定要在医生指导下服用,以免影响身体健康。此外,还需结合适当运动,如散步、慢跑、登山、游泳等,有助于气虚的恢复。
知识拓展:气虚是什么原因
1、久病体虚
对于一些患有疾病的人群来说,常常会出现气虚的现象。因为疾病会大量损耗病人体内的元气,即使有些患者已经恢复健康,但由于生病的时间过长,病情较重,导致体内元气一时无法得到复原,从而出现气虚的现象。
2、营养不良
在我们日常生活中,有些人为了减肥长期节食,或是有些人一直胃口不好、食欲不振,则会造成体内营养摄取不足,造成气虚的现象。此外,对于喜欢吃冰凉、寒冷、肥甘厚腻食物的人群来说,也可能会造成气虚的情况。
3、劳累过度
如长期过度用脑,以及长期从事繁重体力劳动的人群,会经常处于高度紧张的状态,导致劳累伤神,则容易出现气虚的现象。此外,对于一些爱生闷气、不懂调节情绪的人群来说,也可能出现气虚的现象。因为人在生气时,大脑容易缺氧,导致体内气血不充足,使肝气、肾气运行不畅,从而影响体内正常代谢,造成气虚。
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