肠胃炎恢复期间吃什么食物好

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肠胃炎恢复期间通常吃清淡易消化、维生素丰富、蛋白质丰富等食物比较好。

肠胃炎恢复期间吃什么食物好

1、清淡易消化:通常吃烂面条、小米粥等食物比较好,有利于胃肠道的吸收,不会对胃肠道造成太大的负担。

2、维生素丰富:可以选择苹果、胡萝卜、芒果、猕猴桃等维生素丰富的食物,其中还含有大量的膳食纤维和微量元素,能够为机体补充所需的营养,还能够增加身体的水分。

3、蛋白质丰富:吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食物也比较好,能够增强身体的免疫力,促进胃肠道黏膜的修复。

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