肠胃炎吃什么食物好,肠胃炎的基本饮食原则
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肠胃炎由微生物感染、化学毒物或药品、食物过敏或不耐受、其他疾病等一些因素导致,那么肠胃炎有哪些饮食原则呢?
1、视病情严重程度,可短暂禁食。
2、待病情缓解后,先给流食。如米汤、藕粉、糖盐水等。如剧烈呕吐或腹泻需补充大量水分和电解质,如果出现酸碱中毒要及时就医。
3、随着症状缓解逐步过渡到半流食、软食。烹调时注意清淡少油易消化。若伴有肠炎、腹泻、腹胀等症状,尽可能少用产气食物如牛奶、豆类、低聚糖等。
4、选择脂肪少、富含优质蛋白的食物,如鱼、鸡肉、蛋清等。初期可制成匀浆膳服用,而后逐步从液态食物向固态食物过渡。
5、注意补充足够维生素和矿物质。初期可用鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等
6、少食多餐,每天6-8餐。烹调以煮、烩、蒸、熬等方式为宜,忌煎炸、忌烟酒、忌咖啡因、忌刺激性食品。
慢性胃炎首先查明病因、明确诊断,正规治疗。
生活方式方面戒烟酒、避免对胃黏膜有损害作用的食物及药物,积极控制口腔、鼻腔、咽喉的慢性炎症。勤洗手,不食不洁净的食物。
1、选择平衡膳食,注意补充维生素和矿物质。
2、选择清淡少油少刺激易消化的食物。
3、少用高脂肪的食物,如肥肉、油炸食品等。
4、选择高蛋白和富含维生素的食物,如瘦肉、蛋类、鱼虾类、新鲜蔬果等。
5、少食多餐,避免多食易胀气及纤维较多的食物,如牛奶、豆类、生硬的蔬菜水果等,减少肠胃负担。
6、如果有营养素缺乏症,及时就医。
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