肠胃炎的治疗方法 夏季防肠胃炎?中医饮食养生可改善
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进入夏季,各种传染性疾病开始流行,更是肠胃炎的好发时节;中医的季节性保健养生,到了夏季首重预防肠胃疾病及小儿肠病毒,利用在饮食上简单的养生秘诀,搭配运动,不仅可调整体质,更能减少未来到冬天发生疾病的机会。
夏季好发的急性肠胃炎通常以上吐下泻表现,多发生在夏、秋两季,以中医观点,将之分类为「呕吐」、「泻泄」或「霍乱」范围。急性呕吐腹泻症状包括上腹或肚脐周围疼痛,伴有肠鸣音,排便黏稠且臭;
肠胃炎患者通常有暴饮暴食或饮食不清洁的情况,中医诊断上多为湿热证型,会给予清热化湿药物治疗。
少数患者则为寒湿型,排便如水般清稀,有时合并感冒症状,常因为夏天大量吃凉性瓜果或冰品引起;对于这类患者,通常给予散寒解表、化浊止呕药物,如藿香正气散,如果因暴饮暴食引起,通常伴有腹痛、腹胀闷,拉完肚子反而较舒服,属于食滞不化,可给予消食导滞药物。
夏季养生重点放在预防肠胃疾病及小儿肠病毒,建议食物以芳香清淡为主,并应注意饮食卫生;汗出多而无肾脏疾病的人应多喝开水,可在水中添加少量盐;另外,补充新鲜现榨的瓜果饮料可降温消暑,但不应加太多冰水或冰块。
夏天气候炎热,食物以清凉为宜,如绿豆、薏苡仁、冬瓜、苦瓜等,但注意不可过量;中药材茶饮则可选用菊花、麦冬、沙参,酌加消暑去湿如白扁豆、滑石、芦根、紫苏、藿香、荷叶等。端午节吃粽子,糯米容易使消化不良,可搭配四神汤(山药、茯苓或薏仁、芡实、莲子)或陈皮麦芽茶,健脾助消化。
遵守上述养生方式,不仅在夏天可防止疾病;中医称「冬病夏治」,指的是冬天常因寒冷诱发疾病,若趁着夏日运动强身、少吃生冷,就可调整体质,减少冬天生病的机会!
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