高血压可以吃灵芝吗
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高血压患者可以吃灵芝,但要注意适量。
灵芝为多孔菌科灵芝属真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。具有补气安神,止咳平喘的功效。主治心神不宁,失眠,惊悸,咳喘痰多,虚劳证等。如果高血压患者出现上述症状,一般是可以遵医嘱通过喝灵芝来进行改善的,但是吃灵芝并不能治疗高血压。只是起到一种辅助治疗的作用。要想达到降压的效果,首先要针对具体情况在医生指导下选用降压药,同时还要在日常生活中调整饮食,从根本上解决问题。但是,也不可过多的食用灵芝,因为灵芝有补气益血的作用,长时间大量的服用,可能会导致血压升高。
日常生活中应注意定期运动,控制体重,不要喝刺激性的像浓茶、咖啡等,不要熬夜,做好起居规律,合理的膳食,只有这样才能使血压控制到一个稳定的水平。
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