半夜吃泡面有什么危害
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一般情况下,半夜吃泡面的危害比较常见的有消化不良、体重增长、胃肠功能紊乱等,不建议经常出现该现象,不利于身体的健康。具体分析如下:
1、消化不良
含有钠盐、油脂比较多,属于热量比较高的食物,需要的消化时间比较长。而夜间新陈代谢通常会变慢,容易导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适。
2、体重增长
夜间热量摄入比较多之后,不能被充分消耗,容易转化为脂肪,造成体重增长。
3、胃肠功能紊乱
夜间肠道系统处于排毒时间,代谢循环比日间要稍慢。出现以上现象,容易导致胃肠处于持续活动状态,引起胃肠功能紊乱。
另外,还可能会引起慢性胃炎等,所以日常养成健康的饮食习惯,保证三餐规律比较快。
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