孕妇血糖高可以吃蛋糕吗 孕妇血糖高讷讷不能吃蛋糕
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许多孕妈妈们,在孕期都特别喜欢吃甜食,尤其是对于香甜的蛋糕,更是毫无抵抗力。那么,孕妇血糖高可以吃蛋糕吗?
孕妇血糖高可以吃蛋糕吗
血糖高的孕妇不建议吃蛋糕,因为孕妇血糖高。建议通过分餐,吃低GI即低血糖指数的食物,将血糖控制在要求的范围内。一般要求孕妇空腹血糖< lt5.3毫摩尔/升,血糖饭后两小时<6.7 mmol/L,所以如果吃蛋糕,血糖可以控制在这个范围内,是可以的。然而,这种加工食品也可能含有糖。如果怀孕了,吃了蛋糕后你的血糖可能会上升很快。如果是奶油蛋糕,还可能导致血脂异常升高,不建议食用。
血糖高的孕妇不能吃能迅速升高血糖的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包和糖蛋糕等。还不能吃黄油、羊油、猪油、黄油、奶油、脂肪等容易升高血脂的食物。要特别注意富含胆固醇的食物,以防止动脉粥样硬化性心脏病的发生。
孕妇,在生活中,应尽量选择粗细搭配的主食,并注意适当增加体育锻炼,如慢走、瑜伽等,帮助控制血糖。希望这篇回答能帮助到您。
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