晚上睡觉多梦是什么原因
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做梦,是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致,从某种意义上来说,做梦也是一种释放压力的形式。那么,晚上睡觉多梦是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
晚上睡觉多梦是什么原因
晚上睡觉多梦是因为大脑睡眠是分节律和时间段的,当人在休息时,大脑也在休息。但是大脑的休息过程不是完全的,有一部分大脑皮层细胞还很活跃,导致某些神经还处于兴奋状态。因此,就出现了多梦的现象。此外,外界环境也会引起多梦,如床铺过热或身体的某些疾病,均可引起多梦。但一般情况下,做梦要从两方面来讲,一方面是中医,另一方面是现代医学。具体原因如下:
1、中医原因
(1)情志损伤,常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等,可导致日有所思,夜有所梦。因此,就会出现做梦的现象。
(2)痰热内扰,常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素,从而引起做梦的现象。
(3)阴血亏虚,常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因,导致思虑劳神太过、阴耗伤,或产后、外伤失血过多,以及心脾亏虚、心神不宁等引起,从而出现做梦的情况。
2、现代医学
(1)精神性疾病,如抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等,常伴有做梦的现象。
(2)环境因素,如光照、噪音干扰、严寒或高温、被褥过厚或过薄等,都会影响睡眠,导致做梦。
(3)生理、心理因素,如作息时间不规律,以及体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或环境,因此出现做梦。此外,还有应激和各种生活突发事件均可引起做梦。
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