益生菌为什么叫固体饮料
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固体饮料通常是指糖、牛奶、乳制品等，因此益生菌也被称为固体饮料，具体分析如下：
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，是在人体肠道和生殖系统中有益微生物的总称，并且可以产生健康效果，可以在一定程度改善宿主微生态平衡并发挥作用。益生菌通常被制作成固体，固体的益生菌处于休眠的状态，当其被40度以下的温水溶解后，就会激发活性，饮用后可以调节肠道，所以被称为固体饮料。如果益生菌处于液态，很容易随着外界温度的变化，从而失去生理活性。益生菌建议在饭后服用，可以促进肠道蠕动吸收。但不可以过量服用，以免造成腹泻。
在日常生活中，适量的服用益生菌是有一定好处的。在服用的过程中，要注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，建议食用新鲜的水果蔬菜。
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