孕妇屁股抽筋怎么回事
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孕妇屁股抽筋可能是由于缺钙、受凉等原因造成的。具体分析如下:
1、缺钙
怀孕后,子宫逐渐增大,神经受到压迫,这会引起坐骨神经疼痛。如果身体缺钙,长时间坐着、站着或躺在床上会引起疼痛,也很容易出现腿部和屁股抽筋。建议在饮食上多吃芝麻酱、虾皮、瘦肉、动物肝脏和绿叶蔬菜,补充更多的维生素E,并多晒太阳,阳光照射可以促进钙的吸收。睡前喝500毫升牛奶,以增加钙的补充。如果这些方法无法缓解,可以在医生的指导下服用钙片。
2、受凉
孕妇感冒后很容易出现髋关节肌肉收缩和痉挛,从而出现屁股抽筋的现象。出现这种情况后,孕妇应该注意保暖,可以用热毛巾热敷抽筋部位,促进局部血液循环。睡觉时,可以用垫子稍微抬高一些屁股,这样可以缓解抽筋和疼痛的症状。
3、韧带松弛
怀孕后期胎盘会分泌松弛素,使骨盆韧带、椎骨间的关节韧带松弛,部分孕妇耻骨联合松弛引起分离,就容易出现臀部抽筋疼痛、耻骨联合疼痛的症状,分娩后通常会逐渐缓解。
除了上述比较常见的原因外,还可能存在腰椎间盘突出症。如果长期无法缓解,建议及时就医。
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