哺乳期吃什么下奶

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哺乳期通常吃鸽子肉、鲫鱼、乌肉等食物下奶较快，但是如果不下奶，也可以在医生的指导下使用药物治疗。具体分析如下：

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一、食物

1、鸽子肉

鸽子肉中富含大量的优质蛋白、微量元素以及维生素类物质，在食用后能够快速补充身体流失的营养，还可以促进乳汁的分泌，达到下奶的作用。

2、鲫鱼

鲫鱼中含有的蛋白质、微量元素，易于被人体吸收，补充身体的营养，将鲫鱼熬汤后食用还可以补充身体内的水分，达到下奶的作用。

3、乌鸡肉

在产后孕妇一般会出现贫血的状态，适量的食用乌鸡肉能够起到补血、补气的作用，同时还可以缓解乳汁分泌不足的情况。

二、药物

1、补血生乳颗粒

该药物有多种中药在组成，具有一定的补气补血效果，而且可以达到一定的催乳效果，可以在医生指导下进行服用，具有改善产后气血不足，乳汁减少的情况。

2、催乳颗粒

该药物一般是由白术党参等中草药组成，有较好的下奶效果，但是药物的适用一定要谨遵医嘱，以免危害到健康。

除此之外，在哺乳期要适当的食用新鲜的水果蔬菜，能够保证营养均衡，改善相关症状。

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