跑步大腿抽筋的原因是什么
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
一般情况下,跑步大腿抽筋可能是生理因素,也有可能是病理因素导致的,比如缺钙、筋膜炎等。具体如下:
一、生理因素
如果在跑步前没有做好热身或者运动量过大,体内会产生大量的乳酸,在身体大量堆积后可能会出现肌肉痉挛,引起抽筋、腿疼的症状。此时可以对双腿进行按摩、热敷,能够促进血液循环,对改善不适症状有帮助。
二、病理因素
1、缺钙
随着年龄的不断增长,对钙的需求量增大,可能会出现缺钙的情况,当血液中的钙离子浓度过低时,会导致肌肉神经异常兴奋,从而引起抽筋的症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。
2、筋膜炎
如果运动时出现了外伤,会导致大腿的的肌肉以及肌腱出现反复牵拉,容易引起局部的筋膜组织,出现无菌性炎症,从而出现疼痛、肿胀的现象。此时可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除以上常见原因以外,还有可能是骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因造成的,在此期间应做好腿部保暖,适当多休息,如果症状较为严重,还应及时就医。通过积极有效的治疗,能够促进疾病恢复。
孕妇怎么预防小腿抽筋 孕妇小腿抽筋是什么原因
腿抽筋是什么原因 是缺钙了吗
半夜腿抽筋是什么原因引起的
老年人腿脚抽筋是什么原因引起的
腿经常抽筋是什么原因引发的
半夜突然腿抽筋什么原因
【小腿抽筋是什么原因】小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋的原因
腿抽筋都有哪些原因 如何预防腿抽筋
孕妇小腿抽筋是什么原因
腿抽筋是什么原因 这些原因你要知道
女人腿抽筋是什么原因怎么解决 腿抽筋最快的解决方法
腿抽筋的原因是什么
女性晚上腿抽筋是什么原因造成的
初中生小腿抽筋是什么原因引起的
腿常抽筋什么原因引起的
小腿抽筋是什么原因吃什么药好
睡觉起来腿抽筋是什么原因
晚上睡觉右腿抽筋是什么原因
大腿筋疼是怎么回事 大腿筋疼的原因
跑完步大腿酸痛怎么办 大腿酸痛的原因
女人腿抽筋是什么原因 小腿抽筋后疼痛怎么办
腿抽筋什么原因引起的
跑马拉松小腿抽筋 腿抽筋最快的解决方法
运动时腿抽筋怎么办 运动时腿抽筋的原因
睡觉时小腿抽筋的原因 小腿抽筋怎么办
小腿抽筋怎么快速缓解 小腿经常抽筋是什么原因引起的
晚上睡觉腿抽筋什么原因引起的 晚上睡觉腿抽筋什么原因导致的
中老年人腿抽筋是什么原因引起的
老年人腿疼抽筋是什么原因引起的
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事