腿抽筋是什么原因 这些原因你要知道
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
很多人夜间都会有小腿抽筋的症状,他们认为这是由于缺钙造成的,那真的是因为缺钙吗?虽然缺钙是导致小腿抽筋的原因,但只是其中一个而已,还有很多原因会导致小腿抽筋的,所以不是说单凭补钙就能治好小腿抽筋的问题了。
在肌肉的收缩中钙离子确实是起着非常重要的作用,血液中的钙离子浓度降低的时候,肌肉、神经很容易兴奋而导致小腿抽筋。
特别是在冬天的夜里,不少人睡觉时会把腿脚露到被子外面,导致低温使小腿的肌肉收缩,从而引起小腿抽筋。
专家表示,长时间仰卧或者俯卧都会导致小腿的部分肌肉长时间处于放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
下肢过度疲劳,可产生大量乳酸代谢产物,致使乳酸堆积,造成肌肉痉挛。最为常见的例子就是长时间走路。
很多人夜间都会有小腿抽筋的症状,他们认为这是由于缺钙造成的,那真的是因为缺钙吗?虽然缺钙是导致小腿抽筋的原因,但只是其中一个而已,还有很多原因会导致小腿抽筋的,所以不是说单凭补钙就能治好小腿抽筋的问题了。
出汗过度,又未及时补充体液时,会导致体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
在剧烈运动时,全身处于紧张状态,局部乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,也会引起小腿肌肉痉挛。此外,如果小腿频繁抽筋,可能与血管病有关,局部组织血液循环障碍,导致组织缺氧及代谢产物蓄积所致的不宁腿综合征,需尽早去医院坚持。
一旦发生抽筋,最好就是立即停止活动,将腿部伸直,旁边的人可以帮忙从脚心处向着脚背方向往下用力压大脚趾,使脚踝呈背伸状态。这个动作相当于将小腿肌肉拉伸,伸直状态可以保持肌肉稳定,抽筋症状会逐渐消失。回家后,可使用热敷的方式,让腿部和足部放松肌肉,有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。若是小腿频繁抽筋,可通过针灸和理疗来处理。
宝宝湿疹是怎么引起的原因 这些原因你知道多少
腿抽筋是什么原因 是缺钙了吗
孕妇抽筋是什么原因 五大常见原因
卵巢囊肿是什么原因引起的 要知道这5个原因
【小腿抽筋是什么原因】小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋的原因
孕妇小腿抽筋是什么原因
孕妇怎么预防小腿抽筋 孕妇小腿抽筋是什么原因
腿经常抽筋是什么原因引发的
女性患痔疮是什么原因 这些你都要知道
经前腹痛的原因是什么 作为女人这些原因必须知道
男性得睾丸炎的原因是什么 这些你都要知道
牙龈出血是什么原因 这些你都要知道
孕妇小腿抽筋是什么原因 孕妇小腿抽筋怎么办
抽筋是什么原因引起的 抽筋要怎么办
小腿抽筋是什么原因引起的 不仅仅是因为缺钙
年轻人高血压是什么原因引起的 六大原因你要知道
偏头痛有哪些原因 这8大原因你得知道
腿抽筋是什么原因
半夜腿抽筋是什么原因引起的
青筋明显是什么原因?99%的人不知道青筋凸起与这些病有关