深蹲之后腿疼怎么办
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一般情况下,深蹲之后腿疼与剧烈运动有关,这属于生理因素,不必特殊治疗;也可能是肌肉劳损、筋膜炎等病理因素导致,应当针对原因用药治疗。具体分析如下:
一、生理因素
长期进行深蹲运动,容易消耗机体内的葡萄糖,导致体内的乳酸堆积,出现腿痛、肿胀等表现。平时注意多休息,避免进行剧烈运动,同时加强腿部的护理工作。
二、病理因素
1、肌肉劳损
如深蹲的时间较长,导致腿部后侧肌肉受到过度牵拉,影响肌肉、筋膜及韧带等多个部位的健康,出现酸痛、活动受限等表现。建议充分休息,必要时给予冰敷处理,必要时服用布洛芬缓释胶囊、复方硫酸软骨素片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物,能够缓解疼痛表现。
2、筋膜炎
由于腿部肌肉及附属组织长时间劳损,腿部筋膜纤维组织产生无菌炎症,导致肌肉及周围软组织受到破坏,出现疼痛、肿胀、活动受限等表现。可在医生的指导下服用吲哚美辛肠溶片、复方氯唑沙宗片、双氯芬酸钠缓释片、等药物,如用药后无明显疗效,需考虑局部封闭术治疗。
另外,还有可能是胫腓骨骨折、膝关节炎、痛风性关节炎等导致,建议患者出现上述症状后立即去医院骨科就医诊断,确诊后选择药物或手术方法处理。
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