糖尿病能吃100%纯黑巧克力吗
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一般情况下,糖尿病患者可以适量食用100%纯黑巧克力,但是需要注意控制食用量。具体分析如下:
100%纯黑巧克力属于纯正的黑巧克力,糖含量、钠含量以及脂肪含量都是相对比较低的,糖尿病患者可以适量的进行食用。但需注意不能过量食用,因为纯黑巧克力也有一定的热量,过多食用会使总摄入量超标,从而影响血糖。100%的黑巧克力,对人的身体存在一定的益处,如补充能量、调整心情、缓解便秘,以及保护心血管等。对糖尿病患者可以提高基础代谢率,适量的对于体重的控制有一定的好处。
糖尿病病人都应规律检测自己的血糖,观察保持血糖的平稳,并且关于糖化血红蛋白,可以在治疗之初每三个月检测一次。运动可以消耗热量、减轻体重,同时增加胰岛素的敏感性。因此,糖尿病患者应增加体育活动。
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