上完体育课小腿肌肉疼痛怎么回事 上完体育课小腿肌肉疼痛什么原因
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上完体育课小腿肌肉疼痛可能是因为过度劳累、肌肉拉伤等原因导致的。具体原因如下：
1、过度劳累：上完体育课小腿肌肉疼痛可能是由于突然大量剧烈运动，或者平时运动量太少，突然进行爬山等剧烈运动，然后出现小腿肌肉酸痛，通常休息后症状会缓解。乳酸在肌肉中的积累来不及代谢，从而导致肌肉酸痛和疼痛。如果疼痛是一过性的，休息后可缓解，运动后又开始出现，多为运动过度劳累所致。
2、肌肉拉伤：运动时热身不足或过度运动，都会超过小腿肌肉的极限，导致小腿肌肉腓肠肌拉伤，甚至小腿肌肉出现少量出血，导致肌肉疼痛。如果运动后小腿肌肉疼痛剧烈，且持续加重，不能继续运动，则通常表明腓肠肌腱受伤，甚至因劳损导致小腿肌肉出血。此时，患者应进行小腿B超或小腿MRI检查，以排除肌腱拉伤甚至部分肌腱撕裂的可能性。
除此之外，还有其他原因可能导致小腿肌肉疼痛，建议平时适当运动，多吃一些蛋白质较高的食物。
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