小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
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小腿肌肉酸痛是生活中常见的症状,如果是发生在运动之后,多为运动之后产生了大量的乳酸,乳酸一时无法消耗导致的酸痛,也有可能是运动不当导致小腿肌肉损伤,但是其他原因也会导致小腿肌肉酸痛,那么小腿肌肉酸痛是怎么回事呢?接下来就给大家介绍一下。
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
1、剧烈运动
小腿肌肉酸痛多出现在平时缺乏运动的人剧烈运动之后,因为当人进行剧烈运动时,肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内,乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,使人产生酸痛的感觉,就可能会出现消退肌肉酸痛的症状
2、身体缺钙
身体缺钙也会引起小腿肌肉酸痛,多为老年人和正值快速成长期的青少年。老年人主要与骨质酥松有关,因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失。而青少年多与生长发育导致钙的消耗有关。如果是因为缺钙导致的小腿肌肉酸痛,建议多吃含钙高食物,也可以适量补充一些钙剂,还可以经常晒太阳以及锻炼身体。
3、结缔组织损伤
如果说发生了结缔组织损伤,那么也会导致小腿肌肉酸痛。当结缔组织损伤发生之后,小腿会有痉挛的现象,肌肉一旦痉挛,酸痛的症状也随之出现。结缔组织损伤多为运动强度过大或者运动不当导致的。
4、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张也可导致小腿肌肉酸痛,下肢静脉曲张通常发生于双侧的下肢,大多数是大隐静脉曲张,少数为小隐静脉曲张或大小隐静脉曲张都曲张,发病常与遗传因素有关,并且长期站立和重体力劳动可以成为诱因。静脉曲张发生后,静脉会产生严重的淤血现象,压力不断升高,就到导致患者出现小腿肌肉酸痛的症状,久站之后症状会明显加重。
以上即是对小腿肌肉酸痛是怎么回事啊的介绍,小腿肌肉酸痛多余剧烈运动、身体缺钙、结缔组织损伤以及下肢静脉曲张有关。希望以上内容对您有帮助。
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