咖啡里的磷酸氢二钾有害吗
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咖啡里的磷酸氢二钾长期服用一般有害。
咖啡里的磷酸氢二钾是一种食品添加剂，主要用于调节咖啡的酸度和口感。一般情况下，适量饮用含有磷酸氢二钾的咖啡是不会对健康造成明显的危害。然而，如果长期大量饮用含有磷酸氢二钾的咖啡，可能会对健康造成一定的影响。
磷酸氢二钾在体内代谢后会产生磷酸盐，如果摄入过多，可能会导致磷酸盐过多，引起钙质流失，影响骨骼健康，可能会出现乏力、头晕的症状，可以在医生指导下服用碳酸钙D三片，葡萄糖酸钙口服液等进行补钙。
建议适量饮用含有磷酸氢二钾的咖啡，不要过量饮用，尤其是对于有骨质疏松症、肾脏疾病等慢性病的人群，更应该注意控制咖啡的摄入量。同时，也可以选择不含磷酸氢二钾的咖啡或者其他饮品来替代。
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