早上起来腰疼是怎么回事 腰疼怎么办呢
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腰疼可能是睡觉的床垫过软引起,因为睡觉时会出现中间低、四周高的情况,长久这样睡眠是会给腰部造成压力,引起腰痛情况;腰疼也可能是髓压迫引起,这类疼痛比较严重,特别是行走或劳累过度时,腰疼会更明显;腰肌劳损也是会引起腰疼情况的,特别是那些年轻、曾经做过体力劳动的人群,容易得腰肌劳损,自然也引起腰疼。
早上起来腰疼是怎么回事
引起的腰疼的原因有很多,主要包括以下方面:
1、床垫过软
如果平时喜欢睡太软床的人其实要小心腰疼找上门,因为人睡的过程中,会出现中间低、四周高的情况,长期睡下去我们的腰部会处于一定的压力,这时候就会慢慢造成腰部疼痛的情况。
2、脊髓压迫
如果存在脊髓压迫的情况,那么人的腰部脊髓也会处于一定的压力,压力过久时,就容易引起腰部疼痛的情况。通常,脊髓压迫的腰疼患者疼痛感明显且严重,特别是行走或劳累过度时,这些疼痛会更加明显,但稍作休息,疼痛感会慢慢减轻。
3、腰肌劳损
绝大部分长期从事繁重体力劳动的人群都有腰肌劳损的情况,这样腰部长期处于一定的压力,后期就出现不同程度的损伤情况。
4、肾虚
很多男性之所以会出现早上起床腰疼的感觉,很大一部分可能是肾虚造成的,尤其是在晚上纵欲过度的情况下,第二天起床会有明显的腰疼症状,一般过几天就会缓解。
腰疼怎么办呢
及时的缓解腰疼可以通过热敷,用温毛巾热敷在腰腹部,可以促进血液循环,缓解腰部疼痛感。较严重点的腰疼可以吃止疼药来控制疼痛感,像布洛芬这种。还要注意的是在腰疼期间避免劳累,平时要注意多休息,不要做繁重的体力活。
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