血糖高怎么办
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血糖高的情况常见于中老年人和肥胖患者,血糖容易受到饮食的影响,当摄入糖分过多时活在体内产生堆积,引起肥胖和糖尿症。血糖高和体内的胰岛素有很大关系,当体内胰岛素分泌不足时会导致体内的糖分无法转化成能量被利用。那么出现血糖高时应该怎么办呢?接下来给大家详细讲讲血糖高怎么办。
血糖高怎么办
1、控制糖分摄入
应该严格控制饮食,最好采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100g,不吃高热量的食物,同时拒绝吃油炸的食物,比如油条、油炸糕等,也不能喝饮料,可以多喝水,如果患者没有出现身体浮肿,可以不限制饮水量,平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
2、适当运动
高血糖的患者应该坚持锻炼,通过合理的运动来消耗体内多与的糖类物质,来将体内血糖稳定下来。最好每天锻炼一小时,可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等,运动根据患者自身的情况适当决定。
3、药物控制血糖
患者应该使用降糖的药物,应该在医生的指导下,根据病情需要来合理用药,尤其是不要轻信广告宣传的药物,可以口服药物,比如二甲双胍、格列美脲、吡格列酮等等,如果血糖高,还可以尽早通过注射胰岛素来治疗。
以上就是有关血糖高怎么办的全部内容,当出现血糖高的情况时,多多注意饮食,调节饮食结构,多做运动,情况严重时需要及时就医。
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