身体胖但肉硬 身体胖但肉是硬的
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身体胖但肉硬的原因通常有肌肉体积增加、便秘、肿瘤等。在不清楚病因前不建议自行处理,可就医做相关检查,如腹部B超等,明确诊断后在医生指导下进行处理。
1、肌肉体积增加
由于腹部高强度锻炼导致腹肌体积增大,从而导致腹部看起来比之前大,而肌肉触感通常较皮下脂肪硬。由于肌肉体积增加,若进行高强度运动容易导致腹部肌肉酸痛,为正常现象,适当休息后可缓解。建议在运动时可选择有氧运动,如慢跑等,运动前后做好拉伸运动。
2、便秘
是指排便次数减少以及排便量减少,肠道内粪便堆积导致腹部隆起,且触之质地较硬。患者通常表现为粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠有阻塞感,以及排便不尽感。建议日常多饮水,多食用一些富含膳食纤维的食物,如芹菜等促进胃肠蠕动,缓解便秘的症状。
3、肿瘤
肿瘤在生长时体积增大,可挤压脏器,导致腹部逐渐增大且触之较硬,患者可能表现为腹部疼痛、食欲差等症状。建议及时就医进行相关检查,如腹部彩超以及CT检查等明确诊断后治疗。
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