不含高蛋白的食物有哪些 不含高蛋白的食物都有什么
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不含高蛋白的食物比较多,主要包括水果、蔬菜、淀粉等。
1、水果
常见的水果包括草莓、大枣、苹果、梨、橘子以及葡萄等,这些水果当中含有的蛋白质比较低,但是适当食用可以起到促进肠道蠕动,调节肠道菌群的作用。
2、蔬菜
常见的蔬菜包括冬瓜、芹菜、黄瓜、包菜等,这些蔬菜当中的蛋白质含量通常较低,其中含有丰富的膳食纤维,适当的食用可以促进人体肠道腐败物质排出。
3、淀粉
比较常见的淀粉类食物包括面粉、大米、藕粉等,这些淀粉当中的蛋白质含量通常也很低,食用以后一般可以帮助身体补充能量。
如果患有急性肾炎、肾功能衰竭以及尿毒症等疾病,一般患者需要食用不含高蛋白的食物,主要是为了帮助减轻肾脏负担,避免身体出现更严重的影响。
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