肌肉拉伤按摩可以缓解吗
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肌肉拉伤按摩一般可以缓解,但需要间隔一段时间。
肌肉拉伤比较多见于运动当中,可能是由于运动的时候动作姿势不正确,突然发力导致肌肉强烈收缩而引起,可能会出现急性出血和血肿的现象。这种现象以后,一般可以在医生的指导下适当的按摩,促进血液循环,帮助减轻肿胀。但是,需要间隔一定的时间,主要是由于肌肉刚拉伤的时候正处于急性期,此时皮肤当中的毛细血管可能是破裂的。如果进行按摩可能会促进毛细血管出现出血,而使肿胀、淤血的情况更加严重,会对恢复产生不利影响。
另外,肌肉拉伤进行按摩以后,患者也可以配合冷敷和热敷交替的方式,促进局部肌肉放松,帮助减轻症状,有利于快速恢复。同时,也需要注意休息,避免运动过多影响正常恢复。
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