女人吃杏子有什么好处 女人吃杏子的好处有什么
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女人吃杏子具有减肥、美容养颜、降低胆固醇等好处。
1、减肥
杏子中含有大量的不饱和脂肪酸，而且杏子中的细胞壁可减少人体对脂肪的消化和吸收，长期吃可达到减肥的作用，不会导致身体肥胖。
2、美容养颜
杏子中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可缓解皮肤老化的问题，长期吃还可以保持皮肤的弹性和润滑度。因此适当的吃杏子，可达到美容养颜的效果。
3、降低胆固醇
杏子中含有的单不饱和脂肪酸和维生素E，可降低人体血液中胆固醇的比例，能达到降低胆固醇的效果，对于患有糖尿病或心力衰竭的患者也有一定的帮助。
杏子属于温性食物，如果长期大量食用容易导致身体出现上火等现象，因此在吃的时候需要注意避免一次摄入过多，以免出现不适症状。
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