维生素c可以祛斑吗 维生素c能否祛斑
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维生素c,是一种多羟基化合物;具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素c。同时,其结构类似葡萄糖,是一种水溶性维生素。但其反应是可逆的,且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。那么,维生素c可以祛斑吗?接下来就给大家解答这个问题。
维生素c可以祛斑吗
维生素c是有一定淡斑效果的。因为维生素c可抑制络氨酸酶的形成,且间接抑制黑色素的形成;从而减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白淡斑的作用。同时,因为维生素c片可促进皮肤胶原蛋白的合成,使细胞能够保持活力,从而防止皮肤衰老的情况出现。因此,平时适当吃些维生素c对皮肤还是有好处的。但需注意,不可过量服用维生素c,以免导致胃部不适,反而不利于人体健康。
知识拓展:维生素c的作用
1、提高免疫
因为维生素c可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。另外,维生素c还有促进新陈代谢的作用;可直接影响人体的新陈代谢。
2、预防贫血
因为维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,进而起到预防贫血的作用。另外,维生素c还可巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿,预防牙龈出血的现象出现。
3、预防动脉硬化
因为维生素c可以提高人体细胞血液流畅程度,防止血液粘稠阻塞,进而起到预防动脉硬化的作用;建议平时可通过补充维生素c来降低动脉硬化患病的几率。此外,维生素c片还有促进骨质代谢的作用。
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