内分泌失调导致的痘痘怎么根治,内分泌失调导致的痘痘如何根治
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很多女性一旦内分泌失调,不仅身体会出现问题,面部肌肤也会变差,最明显的症状就是长痘痘。那么,内分泌失调导致的痘痘怎么根治呢?
内分泌失调导致的痘痘怎么根治
1、药物
长痘痘时,千万不要用手扣或者挤,容易留下痘印痘坑,口服消痤丸和丹参酮胶囊,外用夫西地酸乳膏。
2、饮食
想要从内而外调理内分泌,饮食一定要注意,在日常生活中,我们往往可以随处看到牛奶、酸奶、奶酪等,他们都是富含钙的食物,而同时绿色蔬菜也是不错的补充钙的选择;至于B族维生素则往往在鸡、鱼以及坚果等食品中。适当在自己的食谱中加入这些食材,对于调节内分泌失调,消灭痘痘有着很好的效果。
3、避免熬夜
长时间的熬夜会导致体内激素混乱,而且人体最佳的排毒时间是11点~2点之间,如果长期熬夜会导致毒素无法排除而堆积体内,所以说早睡早起,身体好,皮肤也棒棒。
4、补水
每天至少喝6~8杯水补充体内的水分,不要等口渴了再喝,那时说明你身体已经很缺水了。
以上就是对内分泌失调导致的痘痘怎么根治的回答,希望这篇回答对您有帮助。
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