运动排汗多对身体有什么影响
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运动出汗太多可能会对身体造成一定的影响,比如全身乏力、虚脱、头晕目眩、畏寒等不适症状。
在进行运动后,出汗量一般是用来调节人体体温和排毒的方式,因为天气较为炎热或者是进行大量运动,就会刺激调节功能使机体当中的毒素和汗液通过毛孔排出,一般对身体不会造成太大影响,但是患者出汗量过多的情况下就有可能会引起全身乏力,没有及时补充体内所需要的能量以及水分还会诱发虚脱、头晕目眩、畏寒等不适症状。这种情况下多饮水,多吃一些清淡易消化的食物,就可以让症状逐渐得到缓解。
如果症状一直没有得到一定的缓解,就会导致血液当中的钾离子以及钠离子也会大量流失,因此在进行运动后,患者一定要及时补充身体所需要的能量。
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