龟苓膏多吃后对身体有何影响
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龟苓膏是非常好的保健食品,对于我们很多朋友来说,它的功效真的是非常的好了。可以帮助我们新成代谢,美容护肤,预防三高,养生保健效果真的是很多的。那你知道,它到底该怎么吃,是否可以多吃,多吃后对我们的身体有何影响,感兴趣的朋友不妨随小编来看看这篇文章。
龟苓膏的功效
可能很多只知道龟苓膏可以美容养颜,并不知道它还有其他的功效,其实龟苓膏的功效有很多的,不仅仅可以降火去噪,还可以治疗阴虚引起的一系列的疾病哦。
龟苓膏味甘,性偏寒,具有清热去湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效。
龟苓膏的功效与作用是滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。
现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。
龟苓膏的保健作用
除了龟苓膏的功效,还有就是龟苓膏的的作用,经常食用龟苓膏的话,会有怎么样的好处呢?那就来看看经常食用龟苓膏有哪八大好处的哦。
1、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。
2、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。
5、美容养颜
年青人和女人吃了,可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
6、润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。
7、调节三高
现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,还有一些人们不可少的东西。
8、改善泌尿系统
苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
龟苓膏的做法
很多时候我们吃的龟苓膏都是在市面上直接买的,那您知道龟苓膏的做法是怎么样的吗?学会了龟苓膏的做法,以后就可以自己动手做龟苓膏了哦。
1、将所有材料备齐,并准备一个350ml的乐扣乐扣保鲜盒。
2、取龟苓膏粉10g加入碗中。
3、倒入25ml温水于碗中;
4、用勺子呈顺时针方向搅拌,将龟苓膏粉和温水搅和均匀至无颗粒状;
5、200ml沸水冲入步骤4中,并用勺子搅和均匀;
6、将步骤5的糊糊倒入事先准备好的保鲜盒中,冷却以后移入冰箱冷藏;
7、将红豆和薏米洗净,用适量清水浸泡2个小时;
8、将浸泡好的红豆,薏米去除水分后倒入炖盅内;
9、倒入600g清水于炖盅内;
10、盖上盖子,移入电压力锅内,按豆键炖煮
11、待红豆薏米汤煲后以后,室温放凉备用;
12、将冰箱内冷藏的龟苓膏取出,切大小适中的方块放入碗中;
13、用勺子勺取适量红豆薏米于龟苓膏上。
14、倒入适量蜂蜜调味即可。
哪方面的人群不适宜吃龟苓膏呢
比如一些体质比较虚寒的女性,在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性,就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重,还有一个要注意的是,由于龟苓膏的主要成分是龟板。
它对一些女性而言,是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃的,以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼,将龟板及其中药的有效成分提炼出来,故产品呈现浓稠的深褐色,但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感,表示当中不含杂质。
龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。
温馨提醒:龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈谢,提升人体免疫力。
结语:我们现在都知道该怎么吃龟苓膏了,今后在养生过程中,大家可一定要多注意了。健康的保养不是吃的越多越好,因为它本身就是凉性的食物,女性吃多了对身体也是没有好处的。龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
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