70岁人血压正常范围 70岁人血压正常范围是多少
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随着生活水平的提高,越来越多的人会出现血压高的现象,除了中老年人群,还逐渐出现年轻化,不仅对身体造成了伤害,还影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么70岁人血压正常范围?
70岁人血压正常范围
70岁老人正常血压收缩压90-141mmhg,舒张压60-91mmhg。如果是高血压病患者,建议用药将血压控制在150/90汞柱左右。此外,血压高低也受多种因素的影响,尤其是饮食因素,老年人血压高,尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。老年人血管粥样硬化明显,血管弹力差,自我调节能力差,血压过低可能引起体位性低血压和脑供血不足。建议经常监测和记录血压。定期体检,了解心脑血管情况,防患于未然。
70岁老人高血压注意少盐低脂饮食,做适量运动,避免精神紧张和焦虑,避免过度劳累,避免情绪兴奋,注意休息,尽量吃新鲜蔬菜和水果,不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等。血压过高或改变上述生活方式血压不下降时,根据血压水平选择合适的降压药。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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