妊娠糖尿病可以喝坚果奶吗 妊娠糖尿病可不可以喝坚果奶
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生活中有很多人都比较喜欢吃坚果,常见的坚果有核桃,花生,腰果等,那么妊娠糖尿病可以喝坚果奶吗?
妊娠糖尿病可以喝坚果奶吗
妊娠糖尿病可以喝坚果奶核桃一直有长寿果实的美称。含油酸,90%为不饱和脂肪酸,其中亚油酸、亚油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。吃花生可以预防糖尿病。这是高脂血症诱发2型糖尿病的重要诱因,因为吃花生可以降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症。腰果含蛋白质21%,不饱和脂肪酸达40%,富含钙磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗心血管病的作用。
但是,孕妇在吃坚果的同时需要减少其余的饮食,保持每天的卡路里平衡。妊娠期女性糖尿病孕妇应注意的事项很多,一般有饮食注意、适当运动、血糖监测及应对治疗等。饮食要严格控制饮食,最好在营养师的指导下定时定量饮食,控制热量,同时坚持适量运动,避免体重过度增加。
此外,还要严密监测血糖,饮食控制不当时注意胰岛素注射控制治疗等。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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