偶尔吃西瓜会不会长胖 偶尔吃西瓜会长胖吗
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偶尔吃西瓜通常不会长胖。
西瓜是日常生活中比较常见的水果，含有比较丰富的营养物质，比如蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素以及钙、磷、钠、铁、钾等，少量吃通常有生津止渴的作用，而且还可以清肺、和胃、促代谢的功能，尤其是在夏天吃西瓜可以预防中暑，并且还可以解渴，如果少量，偶尔吃西瓜通常是不会长胖的。但是如果大量、频繁、无节制的吃西瓜，可能会容易长胖，因为西瓜中的糖分比较高，而且水分比较高，并且西瓜也没有饱腹感，很容易吃多，因为西瓜中的果糖不会明显升高血糖，并且还会绕开食欲控制机制，让人觉得很饿，如果不知不觉摄入过多的热量，就可能会导致长胖。
日常可以经常吃西瓜，但是每次要少量，控制好用量，对身体的好处比较多。
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