钙片和铁剂要间隔多久
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钙片和铁剂,最少要间隔两个小时服用。
钙片和铁剂如果同时服用,由于竞争性会影响铁剂的吸收,不利于贫血的纠正。对于同时存在缺铁以及缺钙症状的患者,一般需要在医生的指导下口服药物,以免不良反应的发生。口服钙剂时最后空服或者睡前服用,抑制食物对钙的吸收。最好在两餐之间服用,减少胃肠刺激,以免损伤胃肠黏膜,利于药物的吸收。铁剂可以在饭后半个小时或两顿饭之间服用,这样可以减少对胃肠道的刺激,避免恶心、呕吐等。而且可以促进药物的吸收,提高疗效。平时要多吃富含铁质的食物,多晒太阳。
在服用药物的时候,尽量选择容易消化的食物,每顿饭都要吃七成饱,这样可以减轻肠胃的负担。要保持良好的作息习惯,不要熬夜。建议不要同时饮用浓茶、咖啡等饮料,以提高人体的微量元素利用率。
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