吃了甘蔗可以吃柿子吗 甘蔗和柿子要间隔多久
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现在吃的东西可以说是很多的,有甘蔗有柿子,那么吃了甘蔗之后是不是可以吃柿子呢?下面就一起来看看吧!
甘蔗和柿子不宜同时食用。
1.从食物的性温上来看,甘蔗和柿子都属于寒性水果,这两种食物一起是食用,容易刺激肠胃,造成肠胃的不适,出现腹痛、腹泻的情况。
2.从食物的成分上来看。甘蔗中含有一定的铁元素,而柿子中含有丰富的鞣酸,鞣酸会与铁元素结合,从而阻碍人体吸收铁质,降低甘蔗的营养价值,所以从这两个方面来看,甘蔗不宜与柿子一起食用。
吃了甘蔗半小时后可以吃柿子。
甘蔗是一种水分含量非常丰富的食物,在体内的消化速度较快,一般来讲,吃完甘蔗半小时后,就可以食用柿子。
脆柿子的皮很硬,含有丰富的鞣酸和果胶,而食用富含淀粉的食物会刺激肠胃,导致胃酸的大量分泌,而大量的胃酸在肠道中没有被消化,会和脆柿子中的鞣酸和果胶反应,生成不易消化的沉淀物质,易造成柿结石。
常见的富含淀粉的食物有:红薯、土豆、芋头、山药、板栗、榛子等。
脆柿子是一种鞣酸含量很高的食物,和含有丰富蛋白质的食物一起食用会出现鞣酸和蛋白质反应的情况,出现蛋白质和鞣酸的络和物,不易消化,容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况,对健康不利。
常见的富含蛋白质的食物有:鸡蛋、鱼类、虾类、螃蟹、大豆、黑豆、花生等。
脆柿子性寒,食用会增加脾胃的寒凉程度,降低消化功能,再食用消化难度很大的脂肪含量高的食物,更影响消化,导致消化不良或者是出现腹泻的情况,因此吃脆柿子的时候不适合食用富含脂肪的食物。
常见的富含脂肪的食物有:肥猪肉、鸡皮、鸭皮、牛油果、猪油、油炸食品等。
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