膝盖跑步受损怎么办
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膝盖跑步受损后一般建议患者根据情况的严重程度进行处理,如立即休息、物理治疗、药物治疗等。具体分析如下:
1、立即休息
跑步时膝盖受损后,应立即休息,停止运动,避免膝关节活动,减少膝关节的负重和磨损,避免导致膝盖受损的情况越发严重,如果损伤已经比较严重了,则需要及时就医,并选择石膏或支具固定关节。
2、物理治疗
如果膝盖损伤后出现红肿疼痛的情况,可以采取冰敷的方式缓解,减少毛细血管出血,以减轻关节肿胀和疼痛,而在后期情况有所缓解后,再采取热敷的方式,促进血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如布洛芬片、阿司匹林胶囊等缓解疼痛,还可以选择外用药物,如双氯芬酸二乙胺盐乳胶剂局部涂抹,或氟比洛芬巴布膏敷贴等。
除此以外,如果存在韧带损伤或者骨折的情况,则需要进行手术治疗。注意跑步时膝盖受损,一定要立即休息,并及时到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。
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