夏天午休起来浑身无力怎么办
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夏天午休起来浑身无力可能是生理因素,也可能是病理因素,比如消化不良、中暑或感冒等起的,可根据不同病因选择相应的治疗方式。
一、生理因素
如果平时生活习惯不好,长时间熬夜,睡眠不足,或长期重体力劳动,休息时间过少,过度劳累,容易导致夏天午休起来浑身无力,这种现象通常属于正常生理现象,一般休息后就会有所缓解。
二、病理因素
1、消化不良
如果平时饮食习惯不好,午餐进食过于油腻及不容易被消化的食物,或进食量过大引起消化不良,容易对睡眠质量造成影响,导致夏天午休起来浑身无力。可在胃部局部进行热敷,或遵医嘱服用多酶片、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行治疗。
2、中暑
夏天环境温度比较高,容易引起中暑,导致夏天午休起来浑身无力,可多喝水,遵医嘱服用藿香正气口服液、十滴水等药物进行治疗。
3、感冒
夏天午休时如果室内开空调温度过低,受凉后引起感冒,通常也会导致夏天午休起来浑身无力,一般可自行缓解,若症状严重,需遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。
除此之外,如果患有低血压或颈椎病,也会导致夏天午休起来浑身无力,建议及时就诊。
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