睡觉朝左好还是朝右好 睡觉朝哪个方向最好
本文已影响1.49W人
每天都会睡觉，都会有不同的睡觉姿势，但是睡觉朝哪个方向是最好的呢？睡觉是朝着左边还是朝着右边呢？睡觉需要注意什么呢？
睡觉朝左好还是朝右好
向右侧睡最好。
因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。同时，胃及十二指肠的出口均在下方，使胃部内容物容易进入十二指肠。
睡觉朝哪个方向最好
一般认为头朝南朝北睡觉是最好的。
专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
睡觉的注意事项
1、平时我们睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由，会造成睡眠不好。
2、浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了这些容易使人兴奋，使之难以入睡。
3、人睡着的时候，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
4、因为观看这些容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
精彩图片
热门精选
-
穿衣服睡觉好还是裸睡好 为啥裸睡容易出汗
-
电蚊香是朝上放的还是朝下放 电蚊香不插电有效果吗
-
睡觉裸睡好还是穿睡衣好
-
朝鲜在俄投放本土广告 朝寻求被包围后的发声
-
什么时间睡觉对身体最好 睡觉前不能做的事情
-
冬天空调制热开多少度 冬天空调朝上还是朝下
-
睡觉穿文胸好还是不好 穿胸罩睡觉的六大危害
-
睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的
-
蚊香液是头朝上还是朝下 蚊香液是开一晚上吗
-
蒸螃蟹背朝上还是肚朝上 螃蟹没有蟹黄全是黑色是怎么回事
-
蒸螃蟹肚子朝上还是朝下 蒸螃蟹需要注意什么
-
【睡觉头朝哪个方向最好】睡觉头朝什么方向最好 睡觉头的方向朝哪好
-
宝宝睡觉穿睡袋好吗 宝宝睡觉穿盖有哪些方案
-
睡觉增强人的免疫力吗 每天什么时候睡觉最好
-
晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好 晚上睡觉脚冷怎么解决
-
朝鲜谴责美韩军演 朝鲜为有如此顽强？
-
包粽子光面朝里还是朝外 包粽子粽叶需要煮吗
-
晚上睡觉全黑好还是微光好 晚上睡觉是侧卧好还是平躺好
-
睡觉头朝哪个方向好
-
喝酒后睡觉好还是不好 喝酒睡觉的危害