吃什么对颈椎病好 冬天颈椎病吃什么食物
本文已影响4.49K人
本文已影响4.49K人
颈椎病,是由于颈椎增生刺激或是压迫了神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的,常见于中老年人群中。颈椎病患者最常见的症状主要是头颈疼痛、颈肩部和上肢麻木无力、手指活动不灵便,甚至有的病人还会有头晕、眼花、耳鸣的症状。那么冬天颈椎病吃什么食物呢?
原料:豆浆200毫升,粳米50克,冰糖适量。
做法:将豆浆、粳米一起煮粥,米熟后加入冰糖,再煮1~2分钟即可。经常食用效果更好。
功效:适用于颈椎病患者的治疗。
原料:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。
做法:将原料洗净,加水适量,用武火煮沸后,改用文火煎,加冰糖适量即可。可作为日常食用。
功效:化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病患者。
原料:人参3克,粳米50克,大枣15克,白糖适量。
做法:将人参粉碎,磨成细粉。将粳米、大枣洗净后放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。可作为日常食用。
功效:补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病患者。
原料:天麻10克,猪脑1个,精盐适量。
做法:分别将原料洗净,将天麻切碎,同猪脑一起放入炖盅内,加水、精盐适量,隔水炖半小时至熟。每天1次,连服3~4次。
功效:平肝养脑。适用于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木的患者。
原料:牛肉50克,糯米100克,姜、葱、香油、精盐各适量。
做法:牛肉切成肉丁,和糯米同放入砂锅煮粥,肉烂粥熟后,加入姜、葱、香油、精盐等调味即可。每天1剂,随意饮用。
功效:补血益气。适用于眩晕型颈椎病患者。
原料:鲜磨(或香菇)25克,精盐、鸡精、香葱各适量。
做法:将鲜磨或香菇晒后洗净,煮汤,加入调味料。每天1次。
功效:调节钙磷代谢、改善颈椎病变。适用于颈椎病患者。
1、睡觉时保持正确的睡姿,枕头以10厘米左右的高度为宜。最好选用质地柔软的元宝形枕头,以保持颈椎棘突向前的生理弧度。
2、加强对颈肩部肌肉的锻炼,多做颈部保健操。常运动颈部,有助于促进血液循环,对颈肌、韧带、骨骼都有很好的强健作用。
3、多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物,这些元素能够修复骨骼、韧带等组织。常食用有补肾益髓、强筋壮骨的食物,如胡桃、山萸、黑芝麻等,有推迟颈椎关节退变的作用。
4、注意对颈肩部的保暖,以免受到风寒湿邪的侵袭。
5、及时并彻底的治疗颈、肩背软组织劳损,以防发生颈椎病。
怎么预防颈椎病 颈椎病患者需要枕头吗
颈椎病怎么治效果好 颈椎病的自我治疗方法
颈椎病犯了怎么办?不动脖子,两招搞定颈椎病!
俯卧撑对颈椎有好处吗 颈椎病做俯卧撑要注意什么
颈椎病练瑜伽哪些动作 颈椎病日常自己怎么保健
颈椎病的临床表现有哪些 得了颈椎病怎么治疗
颈椎病怎么办 如何预防颈椎病
颈椎增生吃什么食物好 颈椎增生是怎么回事
颈椎病怎么治效果好 颈椎病的自我治疗方法
吹空调对颈椎有影响吗 哪些情况容易诱发颈椎病
引体向上对颈椎腰椎疾病有治疗效果吗 颈椎病引体向上还是俯卧撑
颈椎病犯了怎么办 颈椎病治疗最佳方法
【颈椎病怎么治最好】颈椎病的治疗方法
颈椎病吃什么好
用颈枕对颈椎好不 睡什么枕头对颈椎最好
颈椎病怎么办?快速治疗颈椎病的5种方法
颈椎病吃什么食物比较好?
陈醋热敷治疗颈椎病吗 怎么缓解颈椎病
推拿对颈椎病有好处吗 颈椎病推拿治疗方法
夏季为什么是颈椎病的高发期?如何养护颈椎