冬天感冒吃什么水果 哪些水果对感冒有帮助
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冬天感冒我们在选择药物治疗的同时其实可以多吃一些水果,其实水果对感冒也是有着很大的治疗作用,并且好得快!哪些水果对感冒有帮助呢?
梨是比较常见的止咳水果,具有生津止渴、清热止咳的功效,梨的营养也非常的丰富,可以改善呼吸系统还有肺的功能,有研究显示,经常吃梨的人患感冒的几率比不吃或很少吃梨的人要低,而且梨的膳食纤维丰富,可以降低体内的胆固醇。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,含糖量很高,浆汁也甜美,可以提供热量还有营养,能够起到清热,生津的作用,所以在出现喉咙疼痛、口干咳嗽的时候,吃些甘蔗可以缓解症状。
柚子味甘,含有多种的营养物质,像胡萝卜素、维生素C、还有维生素Bl、维生素B6等,具有一定的化痰、止咳、益肺的作用,不过柚子性寒,不可以吃过多,两三块就可以了。
柠檬,柠檬富含维生素c、柠檬酸、还有苹果酸、具有清热解毒,预防感冒的作用,如果泡茶喝则可以起到治疗的作用。
冬天感冒我们在选择药物治疗的同时其实可以多吃一些水果,其实水果对感冒也是有着很大的治疗作用,并且好得快!哪些水果对感冒有帮助呢?
具有补心润肺、生津解毒、益气和胃还有防止便秘的功效,经常吃可以降低感冒的率。
在感冒期间,还可以吃的水果包括:草莓、芒果、葡萄和柑橘类等。它们因富含维生素C和A,对治疗感冒有较好的效果而入选。
感冒期间吃这些水果有助恢复,所以感冒患者可以选择多食用。当出现感冒症状时应及时去医院根据医嘱进行治疗更妥当,以免出现更加严重的后果。在患病期间多休息,注意保暖,多喝些开水。
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