偏头痛分几种 偏头痛怎么缓解
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入冬以来四平的气温变化无常,时有偏低,而患有偏头痛患者也多了起来。专家提醒,冬天气温低,偏头痛患者的疾病变得很容易被诱发。这是因为,当寒潮来袭时,患者的身体在寒冷的刺激下,会反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细。当痉挛达到最大限度时,痉挛就转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,最终引发偏头痛的发作。
在冬天的时候,有四种类型的头痛是人们经常会犯的,这四种头痛症状分别是:高血压性头痛,紧张性头痛、鼻源性头痛以及风寒性头痛。
首先是高血压头痛,这是在冬天非常同意出现的一种头痛症状,在一些高血压患者的身上会常常有这种头痛症。高血压的患者一到了冬季的时候,因为天气寒冷,所以血管的收缩会加剧,在血管收缩加剧之后,血压升高,于是便引起剧烈的头痛症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状,那么在冬天的时候这种头痛症状将会更加剧烈。
在冬季,人们还非常容易会有紧张性头痛的症状。紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症,颅肌收缩性头痛,紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响,使得头颅颅总肌肉的紧张性提高,引发头痛。
在冬季还容易引发的头痛中,还有一种叫做鼻源性头痛的头痛症状。这种头痛的症状顾名思义是和鼻子有关,在冬天,鼻子上的某些病症将会以其头痛,比如鼻窦炎、鼻炎。鼻窦炎患者、鼻炎患者在冬季病发时也会引起头痛的症状。
风寒性头痛是在冬季一般人都会出现的一种头痛症状。风寒性头痛的患者主要是因为在冬季,受到了风寒的侵袭,巡犯头部,导致寒气凝住经脉,于是便引起头痛的症状。
专家提醒,自行采取以下几种方法可以缓解偏头痛:
对头部进行力度适中的按摩,是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
如果有条件的话,在头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。
绿茶中的物质对缓解头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服冬天头痛的情况。
同时,日常生活中我们还要:
特别是对于头部的保暖。在冬天尽量减少长时间呆在室外,尽量处于一个正常温度的室内。如果必须出门,尽量戴上帽子,保持头部的温度。
长时间面对电脑屏幕会受到电磁辐射,从而导致患者眼睛疲劳。患者的眼睛疲劳极易耗伤肝血,引起肝风内动,最终导致偏头痛的发作。
在冬季,患者应该放松自己,减少精神紧张而引起偏头痛的发作,避免过度劳累的产生。同时还应该为患者保持一个安静的环境,维持规律的作息时间。
最后,专家提醒,冬天头痛也可能是有某种疾病引起,如神经衰弱、焦虑症等。因此,冬天头痛怎么办,最好通过咨询专业医生加以了解,并在医生的诊断和指导下采取适当的措施加以缓解。
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