高血压喝什么茶能降压
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喝药茶对防治高血压有一定的疗效,因为茶叶中合有茶多酚,能增强血管弹性,降低血液中胆固酵、甘油三酯及低密度脂蛋白,预防和治疗动脉引样硬化。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用,又要注重消除不适症状,如头痛、头晕等,那么高血压喝什么茶能降压效果比较好呢?
材料:普洱茶、栀子各30克。
做法:将桅子洗净,沥干备用。将锅中放水烧沸,放入桅子煎煮5分钟,滤渣取汁。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中,闷泡3分钟饮用即可。
功效:此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂,对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出。
材料:杭白菊、槐花、绿茶各3克。
做法:将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀,放入茶壶中。倒入沸水冲泡,浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可。
功效:此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效,适用于高血压及眩晕者。
材料:莲子心5克,干玉米须3克,冰糖适量。
做法:将玉米须用水冲洗干净,沥干备用。将锅中放入适量清水,放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟,滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中,加盖闷泡3分钟。倒入杯中,依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
功效:此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外,同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
材料:杭白菊、钩藤各6克,生山楂、决明子各10克,冰糖适量。
做法:将钩藤、生山楂、决明子洗净,加500毫升水煎汁备用。用药汁冲泡菊花,调入冰糖,代茶饮用。
功效:本品中菊花、决明子清肝明目而降血压,山楂活血化瘀可降血脂,钩藤清热平肝。对于肝阳上亢、头目眩晕者最为适宜。
喝药茶对防治高血压有一定的疗效,因为茶叶中合有茶多酚,能增强血管弹性,降低血液中胆固酵、甘油三酯及低密度脂蛋白,预防和治疗动脉引样硬化。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用,又要注重消除不适症状,如头痛、头晕等,那么高血压喝什么茶能降压效果比较好呢?
材料:松萝、龙井茶叶各3克,杭菊9克。
做法:松萝切碎,将松萝碎、杭菊、龙并茶一同放入杯内。用沸水冲泡,3~5分钟即可饮用。
功效:此茶清香四溢、甘凉微苦,连续服用具有清肝明目、散热降压的作用。
材料:苹果皮50克,绿茶3克,蜂蜜25克。
做法:将苹果皮放入锅中,煮至水沸皮烂。冲泡,待茶温稍降,放入蜂蜜调味即可。
功效:长期饮用,有降血压的作用。
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