西瓜减肥吗
本文已影响7.73K人
本文已影响7.73K人
对于我来说,西瓜是夏天必不可少的选择,不仅解暑降温,而且还能帮助减肥。所以,西瓜,毫无疑问成为了我减脂瘦身道路上的必备美食之一。下面,就为大家分享介绍几款美味西瓜餐,让你也体验一下西瓜强大的减脂瘦身功效。西瓜虽好,但其营养成分比较单一,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥,不过,能让身材更凹凸有致的速效系列却可以。
西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。
红茶5克,西瓜适量。做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。
新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。
西瓜、番茄。做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。
对于我来说,西瓜是夏天必不可少的选择,不仅解暑降温,而且还能帮助减肥。所以,西瓜,毫无疑问成为了我减脂瘦身道路上的必备美食之一。下面,就为大家分享介绍几款美味西瓜餐,让你也体验一下西瓜强大的减脂瘦身功效。西瓜虽好,但其营养成分比较单一,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥,不过,能让身材更凹凸有致的速效系列却可以。
西瓜、西米、鲜榨西瓜汁。制作1.首先把西米放入锅中煮成半透明状,在煮的过程中要不断地搅拌,以免粘锅;2.等西米煮好后再放入凉水中浸泡,等到颗颗晶莹剔透,互不粘连时,就在这个时候使用纱布或者面粉筛过滤,将过滤出好的西米倒入西瓜汁中;3.把剩下的西瓜切成喜爱的形状,直接加入到西米中,放入冰箱中冷藏,这样就算完事儿了。
新鲜的西瓜皮。做法:1.把新鲜的西瓜皮洗干净后,直接切成块状;2.切成块状后的西瓜皮去掉嘴硬的部分,然后切成丝;3.根据自己的口味添加1小勺盐;4.加入适量的芝麻油和醋。5.最后一步就是搅拌均匀就成,西瓜皮减肥很有效果,你不妨尝试一下。
木瓜属于减肥水果吗 晚上吃木瓜减肥还是增肥
凉拌黄瓜多吃可以减肥吗 黄瓜减肥食谱推荐
苦瓜减肥法是真的吗 苦瓜减肥需要注意什么
冬瓜汤减肥有效果吗 冬瓜怎么吃减肥最快
香蕉黄瓜汁可以减肥吗 黄瓜减肥7天瘦10斤
木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥
苦瓜和什么一起榨汁减肥 苦瓜减肥效果好吗
西红柿冬瓜汤减肥吗
夏天吃西瓜能减肥吗
【吃西瓜减肥吗】吃西瓜可以减肥吗 吃西瓜会减肥吗
减脂可以吃西瓜吗 为什么吃西瓜能够减脂
减肥可以适量吃香瓜吗 减肥期晚上吃甜瓜会胖吗
新鲜西梅可以减肥吗 西梅减肥怎么吃效果好
苦瓜减肥有效果吗 苦瓜吃多少可以减肥
甜瓜减肥还是增肥 减肥期间可以吃甜瓜吗
水煮南瓜有减肥效果吗 南瓜怎么吃才能减肥
水煮嫩南瓜可以减肥吗 南瓜怎么吃能减肥
南瓜热量高吗有利于减肥吗 南瓜和红薯哪个更减肥
冬瓜的减肥效果好吗 冬瓜怎样吃可以减肥
吃丝瓜能起到减肥的作用吗 丝瓜怎么做减肥又美味