按摩减肥对身体有伤害吗 按摩减肥需要多少钱
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按摩减肥和普通的健身减肥不一样,按摩减肥不用运动就能减掉脂肪,那么按摩减肥对身体有伤害吗?按摩减肥需要多少钱?
按摩减肥对身体没有伤害,而且好处多多。
按摩一些有减肥作用的穴位,可激发人体的自动调节功能,没有减肥药的副作用,是安全无毒的减肥方法,而且有的穴位有保健养生的作用,还能延年益寿,比如足三里。
各个地方按摩减肥的费用不一样,少则两三百,多则一千多。
按摩是使用整个手掌来按摩,不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。
1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮肤上进行,如开气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。
3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
4、要集中精力,用力要均匀,殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。
5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做按摩,特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。
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