胡萝卜榨汁可以减肥吗 胡萝卜和什么榨汁减肥
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胡萝卜是一种常见的蔬菜,一般来说都是做成菜肴食用,但其实胡萝卜也可以榨汁喝,并且还具有非常不错的减肥效果,下面就来看看胡萝卜榨汁的做法吧。
经常和胡萝卜汁是有助于减肥的。
胡萝卜的营养价值丰富、热量低并且饱腹感强,喝胡萝卜汁是可以帮助减肥的。100克胡萝卜的热量大约为25大卡,而且用来榨汁喝的话不需要经过复杂的烹饪方式,所以也就不用担心增加过多的热量,因此胡萝卜汁是减肥的不错选择。
胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥,而且猕猴桃还是水果之王,含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外,还能帮助我们减肥,可谓是一举多得。
这两种都是可以减肥的,减肥的群体都知道可以吃苹果来减肥,对于苹果这种水果含有的纤维多,可以促进消化,不过胡萝卜跟苹果一起榨汁喝纤维的作用就大大减小了,不过减肥的效果还是有的。
莴笋含有的营养也是很多的,莴笋跟胡萝卜一起榨汁也是一样可以减肥。胡萝卜汁可以减肥,那是因为胡萝卜含有的热量真的很低,每一百毫升的胡萝卜汁里面含有的热量大概只有24卡路里,所以说胡萝卜汁的热量很低,用来减肥的效果是很好的。
把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
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