秋季干咳怎么办 推荐三种超有效食疗
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
现在已经进入深秋,昼夜温差大,很容易出现肺热干咳的问题,特别是在季节变化的时候,这个情况就会更加明显的,那么该如何有效治疗秋季肺热干咳症状呢?中医有不少的食疗方法能够帮助我们改善秋季干咳的问题,下面就一起跟小编去看看吧!
1、川贝雪梨盅
原料:川贝、雪梨、冰糖。
做法:
step1、雪梨洗净,切开一块,将核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。
step3、把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。
功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法:
step1、首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。
step3、柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。
step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中,大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。[next]
step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀,晾凉既可装瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。
功效:柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
3、薄荷粥
原料:薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。
做法:
step1、薄荷叶洗净,下锅煎约十分钟,捞出叶片不要。
step2、将玉米糁用水泡半小时以上后,和香米一同下入薄荷水中,用大火烧沸后改中小火煮
step3、熟后下适量冰糖,待冰糖融化后即可起锅盛碗上桌。
功效:薄荷味辛、性凉,无毒。长期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除劳气,解困乏,使人口气香洁,还可治咳嗽、痰多及各种伤风。
如果你在秋季的时候,有干咳的问题,那么我们上面介绍的三种食疗都是我们不错的选择的,所以我们没事的时候可以尝试的。
冬季冻疮易复发怎么办 推荐治疗冻疮最好办法
冬季小儿咳嗽怎么办 三款食疗方可缓解
夏季疲劳怎么办 推荐四类抗疲劳食物
干呕肚子胀吃什么好 推荐6种食物
推荐能有效降血糖的几种食物
喝酸梅汤怎么弄 推荐三种做法
秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳
咳嗽气短吃什么食疗 给你推荐五大食疗配方!
春季养生强力推荐这几种食物
冬季腰疼吃什么好 推荐5款食疗
怎么自制草莓酱 推荐三种做法
专家推荐:秋季润燥多吃花
推荐这几种食物能有效应对肺热
发际线高推荐这几种食疗方
冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐
黄秋葵怎么吃 推荐四种简易做法
脸上长斑怎么办 为你推荐七种食材
推荐春季养生宜吃的几种食物
一夏无病三分虚 推荐4个“秋季进补高手”
秋季感冒咳嗽食疗方
秋季反复咳嗽怎么办 秋冬季止咳润肺小偏方
夏季养生吃什么好 推荐4种养生食物
宝宝秋季咳嗽怎么办 秋季咳嗽食谱推荐
冬季怎么吃刮油 冬季减肥食物推荐
秋天咳嗽怎么办?秋季治咳食疗方推荐
春季养肝护肝推荐这11种食物
秋冬季咳嗽吃什么食物最有效果呢
秋季防病力荐三根汤
冬季口腔溃疡推荐这9种食物
秋季养脾,推荐这素四宝!