胃炎无花果干能吃吗 无花果干吃了会上火吗
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有很多人由于长期饮食不规律,就会有一点胃炎的情况,那么胃炎的话能不能吃无花果干吗?下面就一起来看看吧!
无花果干胃炎能吃,但是要少吃。
无花果干虽然有一定养胃健脾的作用,但是胃炎的人群饮食需要清淡、易消化,以免造成胃部不适,而无花果干中纤维素含量高达13.3%,纤维素含量过高,不易消化,并且糖分含量高达77.8%食用贾华中胃部的负担,因此只能少量食用。
吃无花果干会变得容易上火。
无花果干是一种碳水化合物含量很高的食物,糖分很高,因此食用无花果干容易上火,并不是无花果干直接导致的上火,而是变得容易上火。
吃无花果干导致上火的话,可以食用一些有清热降火作用的食物,比如说山竹、西瓜、黄瓜、榴莲壳煮水、火龙果等。
降火茶也是一个很好的选择,一般降火茶中都含有夏枯草、罗汉果、金银花等成分,都具有清热降火的作用,可以缓解因为吃无花果干导致的上火。
上火情况严重的话,可以吃一些具有降火作用的药物,可以快速缓解因上火导致的不适状态。
胃炎人群吃无花果干一次吃3到5个就可以了。
无花果干的果体较小,一次食用3到5个对胃部的刺激作用较小,不会造成太大的负担,因此胃炎的人群吃无花果干可以稍微吃3到5个。
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